体操レク

美濃市レクリエーション協会より講師をお招きして、体操のレクリエーションで体を動かしました。

皆さんは３Ｂ体操を知っていますか？　３Ｂ体操とは誰でも無理なく楽しむことができる体操です。

今回はベル型のクッションを使って体操を行いました。

ふだん使わない筋肉を、楽しみながら動かすことができました。