外活動

お天気の良い日は、日光浴やお散歩を行い、心身のリフレッシュと健康増進に努めます。
日光浴の効果としては・・

• 骨や筋肉の健康に役立つ
• 免疫力や新陳代謝を高める
• 糖尿病や心臓疾患、高血圧、がんなどの病気の予防に効果的
• ストレスを軽減し、感情を安定させる
• 睡眠の質を向上させる
• 皮膚でビタミンDを生成する　　　　　　等々
  
  

  　　　　自然豊かなグラウンドで日光浴したりお散歩したり🚶

  

  　　　　　　ボール遊びするグループも🏐