メンタルヘルスケア研修

１２/１１のこと。
中部学院大学　シティカレッジの清水洋子先生をお招きして
職員のメンタルヘルス研修が開催されました。

介護は人と人との仕事であるがゆえ、ストレスが多い仕事だと
言われています。
清水先生には、ご自身の体験をもとにストレスを発散する方法など
心に響く講義をありがとうございました。

「いっちょやるか！」「きっとできる！」「わくわくするな！」「いい勉強になった！」
など前向きな言葉を口にすることでストレスに強い脳になり
なんと若返り効果もあるそうです。
明日から、私もたくさん声に出していきたいと思います。