腰痛予防ストレッチ体操講座

腰痛予防ストレッチ体操講座を行いました。

腰痛を抱える職員はたくさんいます。
受講中は「体が痛い～！！」と苦悶の叫びが・・・
受講後には「楽しかった！！また計画してください。」と
嬉しい悲鳴に変わりました♬

無理なく続けることが出来る簡単ストレッチを学び
心も体もリフレッシュ出来ました。